DVD’en er et nytt fleksibelt og brukertilpasset verktøy for alle som er interessert i morsom, variert og effektiv trening. Den inneholder 450 treningsøvelser som kan brukes for å bedre muskelstyrken, hurtigheten, spensten og bevegeligheten. Øvelsene er utført av mannlige og kvinnelige toppidrettsutøvere. 

Hensikten med produktet er å øke dine kunnskaper om treningsprosessen og utvikle dine idrettslige ferdigheter. På den måten skaffer du deg bedre forutsetning for å få fullt   utbytte av treningen din. Toppidrettstrenere og toppidrettsutøvere påpeker betydningene av å bruke riktige øvelser for å få maksimalt utbytte av treningen. 

DVD’en gir unike muligheter for raskt å finne frem til gode treningsøvelser. For å få det til er det brukt  avansert moderne         teknologi med    illustrative menyer. Brukervennligheten har vært det viktigste kriteriet i utarbeidelsen av produktet.

God helse krever riktig trening

Gode prestasjoner krever riktig og variert trening.

Ungdomstrening krever systematisk og variert trening.

Er du rask, sterk og spenstig ? Din personlige treningsveileder hjelper deg.

BESTILL
NÅ!

Dvd-en passer for : 

Idrettsutøvere som vil bedre sine idrettslige ferdigheter.

Ungdom som ønsker råd og veiledning om trening.

Idrettslærere som ønsker et variert undervisningsopplegg med gode treningsøvelser.

Trenere som vil ha et interaktivt  hjelpemiddel i treningsprosessen.

Idrettsoffiserer i forsvaret som vil ha råd om gode treningsøvelser for kadettene.

Mosjonister som ønsker å få råd om profesjonell trening.

Studenter ved idrettslinjer og universiteter / høgskoler som ønsker råd om effektiv og variert trening.

.... og ALLE DERE ANDRE!!

Øvelsene er inndelt i forhold til treningsformer eller muskelgrupper